1. 頑張れ（被災者はすでに頑張っている。これ以上どう頑張ればいいのと言う感情になる）
2. あなたが元気にならないと亡くなった人も浮かばれないですよ。泣いていると亡くなっ
た人が悲しみますよ。（悲しいときには泣いていい、元気を失っていいという原則がま
もられていない。｢喪失｣がきちんと扱えていない。よく言われる言葉だが、たくさんの
問題が含まれている）
3. 命があったからよかったと思って。
4. まだ、家族もいるし、幸せな方じゃないですか。
（上記二つに関しては、被災者が他に喪失したと感じているものに対する配慮がない。
しかも本人がそのように思っていなかったら、単なる価値観の押し付けである）
5. このことはなかったことと思ってやり直しましょう。（実際に起きたことをなかったこ
とにすることは不可能である。トラウマとなった記憶にどう対処していくかを援助の
対象とすべき）
6. こんなことがあったのだから将来はきっといいことがありますよ。（空手形になってし
まうことがあるのでは？）
7. 思ったより元気そうですね。（被災者は援助者の前で取り繕っていることだって十分考
えられる。励ますつもりで言ったとしても、本人の現在の状態に対する配慮がない）
8. 私ならこんな状況は耐えられません。私なら生きていられないと思います。（しっかり
していると誉めるつもりで言われていることが多いのだが、おめおめと生きている自分
を非難されたと感じる人が多い）
災害時のこころのケア より
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