５時起き…その２ #ptsd_jp

今日は朝の５時です。
厳密に言うと４時半頃。早朝覚醒してしまいました。
眠剤が残っていて頭が重たい…フラフラする…倦怠感が凄い。
悪夢も見ていたので、また寝るのはイヤだったりするんですが、これは
寝ておかないと、明日まで引きずってしまいそうなので、二度寝することにしました。

昨日も頓服を１日分、まるっとのんでしまったのですが、今日も
飲むはめになりそうです。
頓服の一部に副作用が出ている話は前にも書きましたが、副作用を抑える薬も
一緒にのまなければならないので、何というか薬漬けの感覚があります。
口も不味い・・・。

お出かけして得られる物はもちろん多いのですが、後がこうも酷いと
やはり躊躇してしまいがちです。
PTSDがある状態でお出かけすると、極度の緊張感に晒されるわけで、
だからこういった結果になってしまうわけですが、なんというか悔しい。

特に私の場合はDVが引き金になっていますから、どうしても
加害者のことを憎く思ってしまう。これはどうしようもないのかも知れませんが、
人のことを憎む自分がイヤになってしまう事も多々あり、それが鬱状態を
更に悪くさせている部分もあるようです。

もちろん、人生長くやっていればいるほど、色々なことが起きるモノですが、
「あんな事さえ無ければ、もっと普通でいられたかも知れない」と思ってしまう。
そんな事考えたって得られるものは有りませんが、それでも頭をよぎってしまう。

ただ今は、一人でも多くDV被害者が増えないことを願うしか有りません。
同じような経験から、PTSDや鬱になった人と出会うと、心が痛くてどうしようもなくなります。