眠れない起きられない… #ptsd_jp

なんでこう、夜になると変に緊張するというか、眠れなくなるんだろうか。

目も頭もさえ渡っていて、眠れるどころではなくて、結果追加眠剤を飲むことに
なるわけだけれど、ちょっと量を間違えると、今度は起きられない。

その割に、３時間でキッチリと目が覚めて早朝覚醒し、その後２度寝。
「朝ご飯だよ」って旦那さんに起こして貰って、朦朧として食べて、その後また
ベッドに倒れこんで３度寝。そして、いつまで経っても頭はいっこうに冴えない。

「このままじゃ、また夜に眠れなくなる！」と思うので無理矢理起き上がって
ボーッとしながらｔｗｉｔｔｅｒのＴＬを眺め、ほんとにしばらくしてから、やっと返信する。

使い物にならないとは本当にこのことで、一日中、無駄に過ごしてばかりいる。

たまに部屋をコロコロする粘着テープで掃除するくらい。
なんとかならないものなんだろうか。