支援者の方達へ

ストレスを感じたら、早めに対処してください。「出来たこと」に目をむけ、その日の
体験や自分の気持ちを仲間に話しましょう。休憩時間には、しっかり休むことを
心がけてください。燃え尽きないよう、セルフケアは早めに。


組織的に休息をとるには、まず組織のリーダーが進んで休息をとることが肝心です。
「今は休んでいるときではない」と思われるでしょうが、
長期戦になることを考えると、今無理をして倒れてしまっては元も子もありません。