こころのことば-PTSD闘病記-
まだまだ人に知られていないPTSD。 その病気について少しでも知って貰えたら…。 そんな思いで作りました。
2011/04/14
今避けるべき事
①気持ちを無理に抑え込むこと
②要望を我慢すること
③お酒を飲みすぎること
④怖かった体験を長く思い返すこと
⑤自分を責めること
⑥他人を責めること
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